放松肌肉缓解压力的按摩手法

现代人工作压力大加上长期的精神高度紧张，亚健康问题日益严重，对于这些经常伏案工作的办公室人群来说，做推拿按摩可以很好放松肌肉、缓解压力，是一种有效地改善亚健康的方法。放松肌肉缓解压力的按摩手法主要有揉法、滚法、擦法、拍打法、叩击法、拿法、捏法等手法。针对肌肉酸痛，可以先用拿法拿捏患处肌肉，一...

艾灸在新冠疫情防控中的应用

在我国的传统医疗中，艾灸在防治瘟疫中起着举足轻重的作用，被历代医家所青睐。古代用艾作为防疫措施有两种方法，一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫;二是通过灸相应的穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时辩证施灸调理已感疫疾。艾灸在新冠疫情防控中中的应用东晋**的医药学家葛洪在他的《肘后备急方...

艾灸前后都需要注意哪些问题？

艾灸前后都需要注意哪些问题？艾灸本身就是补益阳气的，特别适合阳虚、气虚体质的人群做，如果体质不对，乱灸很容易出问题，不适合艾灸的人群如果长期艾灸可能会出现浑身燥热、口干舌燥等上火的症状，因此在做艾灸时，应找中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施灸。艾灸前后需要注意的问题1、患者艾灸前最好先经...

推拿完全身疼是怎么回事？

推拿完全身疼是怎么回事？可能是由于推拿按摩师的经验不足，或者是按摩时的手法过重、力度过大，进而导致人体肌腱、肌肉等组织损伤，就会出现按摩过后全身酸痛的情况，严重者还可能伴有局部皮肤的瘀青。不过一般情况下按摩后第二天全身酸痛一般是体内经络瘀滞，新陈代谢不通畅的表现，按摩主要针对的是皮下的肌肉组...

按摩足三里的功效和作用

古代医学书籍中认为足三里是重要的健康养生保健要穴，中国古代众多名医如孙思邈、吴鞠通、叶天士、王清任等众多医学大家对足三里在人体养生保健方面所发挥的重要作用也都交口称赞，可见足三里在中医养生保健中的地位，虽然按摩足三里具有众多的功效和作用，但是按摩足三里也要注意适当的力度，应避免力度过大，并且要注...

艾灸后都有哪些排病反应？

艾灸后都有哪些排病反应？人体在艾灸过程中，通常都会有各种各样的异常反应，这其实是正常的排病反应，说明艾灸后人体的正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显说明艾灸调理身体的效果越好。不过不同的人艾灸之后可能会出现不同的排病反应，这主要和个人的体质、艾灸的部位和艾灸手法等有很大的关系，不少人在...

小孩拉肚子怎么推拿按摩？

小孩拉肚子怎么推拿按摩？小孩拉肚即中医说的小儿泄泻，该疾病病情比较复杂。中医把这种疾病分为多种类型，一般认为与跟脾胃湿热、胃肠积滞、脾虚、寒湿困脾及脾肾阳虚等因素相关。小孩子的肠胃功能比较弱，容易出现腹泻的症状，当孩子出现腹泻症状时，除了服用药物治疗之外，小儿推拿也有很好的止泻作用。1、摩腹：...

按摩哪个部位可以缓解头痛？

按摩哪个部位可以缓解头痛？头痛常与压力过大、情绪紧张、睡眠不足等因素有关系，如果出现疼痛可以按摩合谷穴、太阳穴、风府穴等头部的穴位进行治疗，经常按摩这些穴位可以让全身的气血通畅，缓解头痛的不适症状，其次还可以按摩风池穴，它有清热降火、疏通经络的功能，对缓解头痛也有很好的效果。虽然按摩可以有效...