文章编辑：艾乐语小编
发布时间：2023年09月23日
采耳是一项古老的保健方法，既能清理耳堵，还能让耳朵里的疲惫与压力一扫而空。每次采耳之后，你会感觉耳朵清爽无比，身体也清新了不少。
采耳需要用到一些工具，如耳勺和棉签等。建议不要使用耳塞，更不要使用尖锐的物品。在采耳时，最好找一个舒适的环境，放一些轻柔的音乐，让你的身心得到彻底的放松。
采耳的方法很简单，只要注意几点：
1.用温水清洁耳朵，以软化耳垢
2.轻轻擦拭耳垢，不要用力，以免损伤耳道
3.使用耳勺代替棉签，以避免堵塞和伤害
4.每周采耳1-2次即可
采耳的好处不仅仅是让耳朵舒适，还能刺激周围神经，改善视力和头疼等问题。所以，不妨尝试一下采耳，让疲惫轻松褪去。#采耳 #保健 #健康生活