文章编辑：艾乐语小编
发布时间：2023年09月22日
很多人都有耳鸣的困扰，而耳朵的按摩是一种简单又有效的缓解方法。我们平时忙碌，耳朵的经络易被忽略，这时做些耳朵按摩能刺激经络、促进血液循环、缓解耳鸣。
第一步：使用手指轻轻揉搓耳垂，效果跟宝宝做耳抠差不多。动作要温柔，持续1-2分钟。
第二步：最典型的一个按摩点，就是中国医学中的听宫穴。用食指和中指扣住耳垂下面的两个小窝，在这里按1-2分钟，经常按摩能够刺激听神经，缓解耳鸣。
第三步：使用拇指在耳朵前角的凹槽处按摩，耳朵外部下方的凹陷部位，关押着体内的许多气血，这个位置按摩能够经络畅通、降低胸闷、休息不好等症状。