文章编辑：艾乐语小编
发布时间：2023年08月28日
泡脚是中医养生的重要方法之一，可以缓解疲劳、促进睡眠、调节内分泌等。特别是用中药泡脚，起到更好的养生效果。
中药泡脚，需要选择适合自己的中药材，如金银花、桂花、当归、川芎、肉桂等。根据不同的需求进行配方调配，比如放松身体、增强记忆、祛湿排毒等作用。
泡脚的时候要注意水温和泡的时间。一般泡脚水温以40度左右为宜，泡脚时间不宜过长，20-30分钟即可。
中药泡脚的功效备受青睐，不仅可以缓解疲劳，还可以提升身体的免疫力，调节身体的阴阳，使身体得到平衡。如果长期坚持泡脚，对身体的健康大有益处。
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